Construire une méthode qui te ressemble.
La lecture, les exercices et un bilan écrit t’aident à intégrer cette étape à ton expérience.
Devenir l’auteur de ton propre chemin.
Rassemble tes apprentissages dans une pratique personnelle que tu sais expliquer, adapter et poursuivre sans dépendre d’un guide permanent.
Trois étapes donnent un cadre à ton exploration.
Chaque étape regroupe quatre leçons et quatre semaines minimum de lecture, de pratique et d’observation.
Évaluer et ajuster tes pratiques.
La lecture, les exercices et un bilan écrit t’aident à intégrer cette étape à ton expérience.
Poursuivre librement ton chemin.
La lecture, les exercices et un bilan écrit t’aident à intégrer cette étape à ton expérience.
Tu relies tes découvertes à un travail personnel.
Tu réalises ton carnet de synthèse, tu définis tes critères de discernement et tu construis un programme personnel. L’autonomie inclut aussi la capacité de demander une aide appropriée lorsque tu en as besoin.
Le bilan t’invite à revenir sur ce que tu comprends et sur les questions que tu souhaites approfondir. Le passage à la suite prend en compte ton temps de pratique et ton travail.
Et si ta recherche devenait le début d’une autre manière de vivre ?
Tu n’as pas besoin d’avoir toutes les réponses pour faire un premier pas. Tu peux venir avec l’envie de comprendre, de pratiquer et de construire une vie plus consciente.
Découvre les engagements qui protègent ta liberté.